Sức khỏe - Làm đẹp

Các Cách Để Việc Tập Luyện Trở Nên Dễ Dàng Hơn

Các Cách Để Việc Tập Luyện Trở Nên Dễ Dàng Hơn Mệt mỏi vì ngày nào cũng phải đến phòng tập thể dục – một không gian tập luyện nhàm chán. Nếu không thấy hứng thú với việc tập luyện thì thật khó để bạn có thể hoàn thành những mục đích mình đặt ra. Việc ...

Những trò chơi tập thể ngoài trời vui nhộn

Các trò chơi tập thể vui nhộn là yếu tố không thể thiếu trong các buổi gặp mặt, giao lưu hay đơn giản chỉ là các buổi đi chơi tập thể bởi những trò chơi này không chỉ giúp tăng tính thú vị của chuyến đi mà còn thắt chặt thêm mối liên kết giữa các thành ...

Béo Phì Có Thể Không Phải Là Do Thói Quen Ăn Uống Của Bạn

Nhiều người đổ lỗi cho béo phì về lựa chọn chế độ ăn uống kém và không hoạt động, nhưng không phải lúc nào cũng như vậy. Các yếu tố khác có thể có tác động mạnh mẽ đến trọng lượng cơ thể và gây ra béo phì, một trong số đó nằm ngoài tầm kiểm soát chúng ...

Máy chạy bộ điện đa năng tại nhà lý do bạn nên mua

Chạy bộ là môn thể thao được ưa chuộng và rất phổ biến hiện nay. Lợi ích  mà chạy bộ đem lại cho sức khỏe khá nhiều và cũng rất toàn diện. Người tập chạy bộ có thể rèn luyện sức khỏe, cải thiện sức bền, sức  bật, giảm cân, giải độc đồng thời ...

Lý do bạn nên tập yoga ngoài trời

Tập luyện ngoài trời luôn có những lợi ích đáng kể ví dụ như bạn được hít thở không khí thiên nhiên trong lành, được chủ động thời gian tập luyện chứ không phải theo thời gian biểu như tại các trung tâm, phòng tập… Nhất là trong thời gian gần đây các khu ...

Lưu ý chạy bộ để giảm cân

Lưu ý chạy bộ để giảm cân Hiện nay chạy bộ đang là một môn thể thao được rất nhiều người ưa chuộng bởi sự đơn giản và tính ứng dụng cao của nó trong đời sống hàng ngày. Dù bạn có là một người bận rộn đến đâu đi chăng nữa thì chỉ cần bỏ ra khoảng 15 ...

Lợi Ích Của Việc Tập Thể Dục Ngoài Trời

Lợi Ích Của Việc Tập Thể Dục Ngoài Trời Mỗi người trong chúng ta đều có thể lựa chọn cho bản thân những cách tập thể dục khác nhau. Hầu hết khi nghĩ về tập thể dục, bạn thường nghĩ đến việc tập luyện ở các phòng gym trong nhà. Đương nhiên nó cũng có ...

Tại sao lại bỏ qua cách giảm béo miễn phí với máy tập thể dục ngoài trời?

Thuốc giảm béo, nhịn ăn nhịn uống hay bất chấp cả những phương pháp đắt tiền và cả nguy hiểm nữa… vậy tại sao chúng ta lại bỏ qua cách giảm béo miễn phí với máy tập thể dục ngoài trời?

Shop nào cung cấp thiết bị tập công viên ở Đà Nẵng

Trong thời gian qua, ở Đà Nẵng và nhiều địa phương khác trong cả nước, xuất hiện nhiều khu vực được trang bị thiết bị tập công viên, thu hút đông đảo người dân đến tập luyện, nâng cao sức khỏe. Shop nào cung cấp thiết bị tập công viên ở Đà ...

Phương pháp massage nào trị bệnh mất ngủ?

Mất ngủ là chứng bệnh không của riêng ai và có thể khẳng định rằng tất cả mọi người đều từng phải trải qua ít nhất 1 lần trong đời. Mất ngủ 1 đêm thì không sao nhưng nếu mất ngủ nhiều đêm liên tục thì sức khỏe của bạn chắc chắn sẽ bị ảnh ...

Chạy bộ đúng cách với người thừa cân

Vấn đề thừa cân từ trước đến nay luôn là nỗi lo khắc khoải của rất nhiều người, đặc biệt là các chị em phụ nữ. Thừa cân không chỉ ảnh hưởng đến vóc dáng, phong độ của chị em mà còn tác động rất xấu đến tình hình sức khỏe của những người có thể trạng thừa ...

Massage thường xuyên có giúp tăng tuổi thọ không?

Tuổi thọ của con người phụ thuộc vào nhiều yếu tố như môi trường, điều kiện và hoàn cảnh sống. Ngoài ra còn là thói quen sinh hoạt, chế độ dinh dưỡng, luyện tập thể chất và chăm sóc sức khỏe của mỗi người. Nhưng nói chung, những điều làm ảnh hưởng đến ...