Sức khỏe - Làm đẹp

Nguyên tắc vàng khi massage bấm huyệt

Từ xa xưa, cha ông ta đã đúc kết kinh nghiệm của bản thân, kết hợp với việc tiếp thu tinh hoa y học phương Đông để cho ra đời phương pháp xoa bóp bấm huyệt. Nguyên tắc vàng khi massage bấm huyệt Theo các tài liệu cổ được ghi chép và truyền lại, ...

Xua tan mệt mỏi nhờ ghế massage ngay tại nơi làm việc

Với môi trường làm việc văn phòng buộc chúng ta phải ngồi làm việc trước màn hình máy tính với thời gian kéo dài. Đó cũng chính là lý do dẫn đến nhiều bệnh lý mà chúng ta gặp phải đó là đau mỏi vai gáy, thoái hóa đốt song cổ, đau mỏi cột sống, ...

Cách chạy bộ để chân thon gọn hơn

Một đôi chân săn chắc, thon gọn chắc chắn luôn là ao ước của mỗi chị em. Việc bạn có sở hữu một đôi chân dài hay không có chiều cao lý tưởng cũng không khiến bạn trở nên khó diện những bộ đồ thời thượng nếu bạn sở hữu một đôi chân thon, ...

Cách massage bấm huyệt chữa đờm

Đờm là dịch tiết bao gồm có chất nhầy, hồng cầu, bạch cầu mủ và các chất độc hại xâm nhập vào đường hô hấp. Đờm được tiết ra từ khí phế quản, phế nang, họng, các xoang trán, hốc mũi...  Cách massage bấm huyệt chữa đờm Xuất hiện đờm khi ho ...

12 Công dụng khi sử dụng baking soda mà ít người biết

Baking Soda thật ra là Natri Bicarbonate (NAHCO3) có dạng bột trắng mịn. Nếu bạn tìm mua tại các hiệu thuốc nên sử dụng tên khoa học này để người bán hàng dễ hiểu. Banking soda được phát minh vào năm 1898 và giờ đây rất thông dụng trong nhà của mọi người ...

NHỮNG TÁC DỤNG TUYỆT VỜI CỦA XE ĐẠP TẬP TỚI SỨC KHỎE

NHỮNG TÁC DỤNG TUYỆT VỜI CỦA XE ĐẠP TẬP TỚI SỨC KHỎE Luyện tập xe đạp tập thể dục là môn “aerobic” tuyệt vời, ít gây ra các chấn động mạnh. Với xe đạp tập, bạn có thể đạp xe với bất kỳ thời gian nào trong ngày. Việc chúng ta luyện tập bằng xe đạp tập ...

5 điều bạn cần biết về sức khỏe tuyến tiền liệt

Duy trì sức khỏe tuyến tiền liệt tốt là rất quan trọng vì một số lý do. Đầu tiên và quan trọng nhất, ung thư tuyến tiền liệt  là nguyên nhân hàng đầu thứ hai gây tử vong ở nam giới. Nhưng có những mối nguy hiểm khác khiến đàn ông phải lo lắng ngoài ...

Năm loại thảo mộc để ngăn chặn đau khớp

Hiện tượng đau khớp được gây ra bởi nhiều thứ khác nhau, có thể là kết quả của bệnh viêm khớp, chấn thương,… Ngay cả một số bệnh tưởng chừng chẳng liên quan như quai bị, viêm gan, cúm cũng có thể gây đau khớp. Với 6 loại khớp khác nhau trong cơ thể, bạn ...

Nên Đặt Máy Chạy Bộ Ở Đâu Trong Nhà

Để máy chạy bộ của bạn  phát huy hết tác dụng thì vị trí của nó cũng là một trong những yếu tố quan trọng. Hãy đảm bảo nó là một thiết bị có những ưu điểm tuyệt vời thay vì chỉ là một vật trưng bày. Vị trí phù hợp có thể mang lại tác động lớn đến ...

Máy chạy bộ tốt cho hệ tim mạch và tăng cường sự dẻo dai

Ngày nay việc sử dụng máy chạy bộ giá rẻ đã trở thành một xu hướng trong việc luyện tập thể dục thể thao ngày tại nhà. Máy chạy bộ không chỉ có tác dụng tăng cường sức khỏe sinh lực và tạo sự dẻo dai cho tất cả chúng ta trong lúc luyện tập; ngoài ra ...

Các Cách Để Việc Tập Luyện Trở Nên Dễ Dàng Hơn

Các Cách Để Việc Tập Luyện Trở Nên Dễ Dàng Hơn Mệt mỏi vì ngày nào cũng phải đến phòng tập thể dục – một không gian tập luyện nhàm chán. Nếu không thấy hứng thú với việc tập luyện thì thật khó để bạn có thể hoàn thành những mục đích mình đặt ra. Việc ...

Những trò chơi tập thể ngoài trời vui nhộn

Các trò chơi tập thể vui nhộn là yếu tố không thể thiếu trong các buổi gặp mặt, giao lưu hay đơn giản chỉ là các buổi đi chơi tập thể bởi những trò chơi này không chỉ giúp tăng tính thú vị của chuyến đi mà còn thắt chặt thêm mối liên kết giữa các thành ...