Sức khỏe - Làm đẹp

Bệnh thoát vị đĩa đệm – nguyên nhân và cách chữa

Thoát vị đĩa điệm là một bệnh không chỉ gặp ở người lớn tuổi mà cả lớp trẻ hơn vẫn có thể mắc. Đây là tình trạng nhân nhầy của đĩa đệm chệch khỏi vị trí ban đầu, xuyên qua dây chằng và chèn ép các rễ thần kinh, từ đó gây ra cảm giác đau nhức, tê bì. Tình ...

Bệnh gù lưng có nguy hiểm không

Gù lưng, còn được gọi là kyphosis, là một bệnh về cột sống có thể ảnh hưởng đến cả trẻ em và người lớn. Biến dạng cột sống này không chỉ trông xấu mà còn ức chế hoạt động của các cơ quan trong khoang ngực. Do đó, nhiều người đang tìm kiếm một kỹ thuật ...

Chế độ ăn giúp chị em giảm cân cấp tốc trong 3 ngày

Nhiều chị em quan tâm đến việc giảm cân nhanh chóng trong 3 ngày để đạt được tiêu chuẩn cân nặng mong muốn, tự tin hơn khi diện bikini, mặc váy cưới… Điều này có khả thi không? Để giảm cân hiệu quả và nhanh chóng, bạn cần áp dụng các phương pháp ...

Những bài tập mông hiệu quả dành cho nam giới

Không chỉ chị em mà ngay cả cánh mày râu thì cũng luôn ao ước sở hữu cho mình được một vòng 3 săn chắc. Thế nhưng không phải ai cũng biết cách để tập luyện giúp tăng kích thước vòng 3; và trong nội dung dưới đây sẽ giới thiệu cho bạn những bài tập mông ...

Bài tập giảm cân toàn thân cho nữ cực nhanh chóng

Đối với những chị em bị thừa cân – béo phì, việc làm thế nào để giảm cân và cải thiện vóc dáng luôn là nỗi trăn trở thường trực. Bởi có một thân hình cân đối, thon gọn, săn chắc không chỉ giúp chị em tự tin với vẻ đẹp ngoại hình; mà còn giúp duy trì sức ...

Ăn trứng gà nhiều có tốt không?

Trứng là thực phẩm cần thiết cho con người vì chúng là nguồn cung cấp protein cho cơ thể. Ăn nhiều trứng có tốt cho sức khỏe không, mặc dù chúng có hàm lượng dinh dưỡng cao và rất cần thiết? Chính vì vậy, hãy cùng chúng tôi tìm ra phương pháp khắc phục ...

Làm thế nào để có được body chuẩn ở nam giới

Có được một vóc dáng cân đối, đẹp đẽ, khỏe mạnh là điều không chỉ chị em phụ nữ quan tâm mà các anh em cũng rất mong muốn. Tuy nhiên, nhiêu người đã dành nhiều thời gian và công sức ở các phòng tập thể hình nhưng không phải ai cũng đạt kết quả như ...

Hướng dẫn kỹ thuật massage ngay tại nhà

Sau một ngày làm việc mệt mỏi, việc có thể tận hưởng những bài massage toàn thân ngay tại ngôi nhà của mình có thể giúp xóa tan những căng thẳng, mệt mỏi trên cơ thể sau một ngày dài. Phương pháp massage dựa trên những tác động vật lý của bàn tay lên cơ ...

Hướng dẫn cách massage toàn thân giúp chăm sóc cơ thể

Phương pháp massage là một phương pháp chăm sóc cơ thể nổi tiếng từ lâu đã trở nên rất phổ biến ở nhiều quốc gia khác nhau. Những tác dụng mà phương pháp massage này đem lại cho sức khỏe con người là không thể kể hết, vì vậy ngày càng nhiều người muốn ...

Nguyên nhân và cách khắc phục hội chứng ống cổ tay

Có rất nhiều nguyên nhân có thể dẫn đến tình trạng bị đau nhức ở cánh tay. Đơn giản là do vận động sai cách khi làm việc, sinh hoạt khiến cơ xương khớp ở tay bị tổn thương; còn phức tạp hơn là đau nhức tay do các bệnh lý như viêm khớp, thoái hóa khớp, ...

Chia sẻ với các bạn cách tập xà tại nhà hiệu quả. 

Tập xà đơn tại nhà là một phương pháp tập luyện nổi tiếng để nâng cao chiều cao, tăng cường cơ bắp và điều trị các rối loạn về cột sống và khớp. Bài viết này sẽ chia sẻ với các bạn cách tập xà tại nhà hiệu quả.  Chia sẻ với các bạn cách tập ...

Nguyên nhân gây đau bụng dưới kèm đau lưng

Đau bụng dưới kèm đau lưng là hiện tượng thường gặp ở chị em phụ nữ. Cơn đau có thể xuất hiện trong chốc lát nhưng cũng có khi kéo dài và ngày càng thường xuyên, khiến chị em vô cùng mệt mỏi, khó chịu và lo lắng. Nguyên nhân gây đau bụng dưới kèm ...