Sức khỏe - Làm đẹp
Bài tập giảm cân toàn thân cho nữ cực nhanh chóng
Đối với những chị em bị thừa cân – béo phì, việc làm thế nào để giảm cân và cải thiện vóc dáng luôn là nỗi trăn trở thường trực. Bởi có một thân hình cân đối, thon gọn, săn chắc không chỉ giúp chị em tự tin với vẻ đẹp ngoại hình; mà còn giúp duy trì sức ...
Ăn trứng gà nhiều có tốt không?
Trứng là thực phẩm cần thiết cho con người vì chúng là nguồn cung cấp protein cho cơ thể. Ăn nhiều trứng có tốt cho sức khỏe không, mặc dù chúng có hàm lượng dinh dưỡng cao và rất cần thiết? Chính vì vậy, hãy cùng chúng tôi tìm ra phương pháp khắc phục ...
Làm thế nào để có được body chuẩn ở nam giới
Có được một vóc dáng cân đối, đẹp đẽ, khỏe mạnh là điều không chỉ chị em phụ nữ quan tâm mà các anh em cũng rất mong muốn. Tuy nhiên, nhiêu người đã dành nhiều thời gian và công sức ở các phòng tập thể hình nhưng không phải ai cũng đạt kết quả như ...
Hướng dẫn kỹ thuật massage ngay tại nhà
Sau một ngày làm việc mệt mỏi, việc có thể tận hưởng những bài massage toàn thân ngay tại ngôi nhà của mình có thể giúp xóa tan những căng thẳng, mệt mỏi trên cơ thể sau một ngày dài. Phương pháp massage dựa trên những tác động vật lý của bàn tay lên cơ ...
Hướng dẫn cách massage toàn thân giúp chăm sóc cơ thể
Phương pháp massage là một phương pháp chăm sóc cơ thể nổi tiếng từ lâu đã trở nên rất phổ biến ở nhiều quốc gia khác nhau. Những tác dụng mà phương pháp massage này đem lại cho sức khỏe con người là không thể kể hết, vì vậy ngày càng nhiều người muốn ...
Nguyên nhân và cách khắc phục hội chứng ống cổ tay
Có rất nhiều nguyên nhân có thể dẫn đến tình trạng bị đau nhức ở cánh tay. Đơn giản là do vận động sai cách khi làm việc, sinh hoạt khiến cơ xương khớp ở tay bị tổn thương; còn phức tạp hơn là đau nhức tay do các bệnh lý như viêm khớp, thoái hóa khớp, ...
Chia sẻ với các bạn cách tập xà tại nhà hiệu quả.
Tập xà đơn tại nhà là một phương pháp tập luyện nổi tiếng để nâng cao chiều cao, tăng cường cơ bắp và điều trị các rối loạn về cột sống và khớp. Bài viết này sẽ chia sẻ với các bạn cách tập xà tại nhà hiệu quả. Chia sẻ với các bạn cách tập ...
Nguyên nhân gây đau bụng dưới kèm đau lưng
Đau bụng dưới kèm đau lưng là hiện tượng thường gặp ở chị em phụ nữ. Cơn đau có thể xuất hiện trong chốc lát nhưng cũng có khi kéo dài và ngày càng thường xuyên, khiến chị em vô cùng mệt mỏi, khó chịu và lo lắng. Nguyên nhân gây đau bụng dưới kèm ...
Phương pháp massage chân giúp thải độc, tăng cường sức khỏe
Theo như lời khuyên của các bác sĩ thì massage chân là một trong những liệu pháp giúp cải thiện sức khỏe, tăng cường giải độc và cải thiện chất lượng giấc ngủ. Thế nhưng cách massage chân như thế nào cho đúng kỹ thuật thì không phải ai cũng biết. Bài ...
Công nghệ và chất liệu trên dòng ghế massage cao cấp
Trên thị trường có rất nhiều loại ghế massage có giá thành khác nhau, từ 10 triệu đến hơn trăm triệu đồng. Những chiếc ghế massage cao cấp có giá thành từ 80 triệu đồng trở lên. Vậy loại ghế đắt tiền này có những đặc điểm gì vượt trội mà lại có giá ...
Tìm hiểu phương pháp massage Nhật Bản Shiatsu
Phương pháp massage Shiatsu là một trong những phương pháp massage nổi tiếng trên thế giới và là đặc trưng, niềm tự hào trong lĩnh vực massage chăm sóc sức khỏe của đất nước Nhật Bản. Massage Shiatsu ra đời từ năm 1912 do Tokujiro Namikoshi – một chuyên ...
Hiện tượng đau xương ức hoặc đau co thắt vùng giữa hai ngực có thể xảy đến ở tất cả các đối tượng, đặc biệt là những người ở độ tuổi từ 30 trở lên, những người ít vận động và những người thường phải vận động mạnh quá sức chịu đựng của cơ thể. Bên cạnh ...