Sức khỏe - Làm đẹp

Đi bộ bằng máy tập chạy có tốt không?

Đi bộ là một trong những bài tập đơn giản không đòi hỏi nhiều sức lực nhưng lại đem đến những hiệu quả về sức khỏe ngoài mong đợi. Các chuyên gia sức khỏe nhận định rằng dù bạn vận động ít cũng sẽ tốt hơn là không có bất kỳ hoạt động thể dục thể thao ...

Cách trị đau đầu gối cùng ghế massage

Khớp gối có nhiệm vụ nâng đỡ toàn bộ trọng lượng cơ thể và đảm bảo hoạt động đi lại của con người, vì vậy, nó đặc biệt quan trọng đối với sức khỏe. Vừa nâng đỡ, vừa hoạt động vận động thường xuyên nên khớp gối cũng là nơi rất dễ bị tổn thương hoặc thoái ...

Đi bộ buổi sáng có giảm cân không?

Đi bộ là việc mà mỗi chúng ta dù nhiều hay ít đều thực hiện mỗi ngày. Vậy nếu coi đi bộ là một bài thể dục để giảm cân thì nó có đem lại hiệu quả không? Việc dậy sớm đi bộ vào buổi sáng có giúp bạn có một thân hình thon gọn hơn không? Đi bộ buổi sáng ...

Có nên mua máy chạy bộ đã qua sử dụng

Hiện nay, máy chạy bộ đang được rất nhiều người dùng yêu thích vì đây là một sản phẩm chăm sóc sức khỏe thuận tiện trong việc sử dụng và mang lại rất nhiều lợi ích về sức khỏe. Nhưng thay vì chọn mua các sản phẩm hoàn toàn mới, không ít ...

Sử dụng máy chạy bộ có làm to bắp chân không?

Sử dụng máy chạy bộ điện tại nhà để tập luyện, nâng cao sức khỏe đang là môn thể thao được nhiều người yêu thích, tuy nhiên cũng có rất nhiều người phân vân không biết có nên lựa chọn chạy bộ không vì lo rằng nó sẽ làm to bắp chân. Trong nội dung ...

Chống lão hoá với máy chạy bộ điện

Trong tất cả các phương pháp tập luyện thì có lẽ chạy bộ và đi bộ được sử dụng phổ biến nhất bởi sự đơn giản và tiện dụng trong quá trình tập luyện. Và đối với những người ít có thời gian rảnh rỗi, một chiếc máy chạy bộ chính là công cụ hỗ trợ không thể ...

Sử dụng máy chạy bộ có làm bắp chân to không

Chân to là nỗi lo sợ của nhiều người ,nhất là những người chạy bộ trên máy chạy điện,họ đang lo sợ rằng chạy nhiều quá bắp chân của mình to trông rất thô ,khiến tự ti khi mặc váy hoặc quần ngắn . Hôm nay chúng ta sẽ đi tìm hiểu lời giải đáp cho câu hỏi ...

Chạy bộ và đạp xe cái nào tốt hơn

Chạy bộ và đạp xe cái nào tốt hơn ? Đó là câu hỏi chung của mọi người khi đang có mong muốn giảm cân hay chăm sóc sức khoẻ chẳng hạn . Nhìn qua thì thấy rằng hai bộ môn này khá dễ tập phù hợp với nhiều đối tượng .Hôm nay các bạn cùng tôi  đi sâu tìm ...

Lợi ích của ghế massage đối với sức khỏe con người

Trở về nhà sau một ngày bận rộn mệt mỏi với biết bao áp lực công việc, điều bạn cần nhất lúc này có lẽ là một chiếc ghế mát xa với các bài massage thay đổi linh hoạt giúp cơ thể được thư giãn. Ghế massage từ lâu đã được xem là thiết bị chăm sóc sức khỏe ...