Làm sao để tránh tình trạng khó và mất ngủ
Làm sao để tránh tình trạng khó và mất ngủ
Giấc ngủ chiếm tới 1/3 cuộc đời của bạn, con số này đủ để nói lên giấc ngủ có ý nghĩa như thế nào đối với mỗi người. Một giấc ngủ chất lượng giúp con người tỉnh táo, phấn chấn và khỏe mạnh hơn. Sau một giấc ngủ ngon, cơ thể bạn sẽ được nạp đầy năng lượng ...