Burpees - bài tập cardio giảm mỡ toàn thân
Burpees - bài tập cardio giảm mỡ toàn thân
Burpees là một bài tập cardio tuyệt vời cho những ai muốn giảm mỡ và xây dựng cơ bắp. Khả năng đốt cháy mỡ thừa của Burpees rất cao vì nó phải áp dụng cùng lúc 5 động tác vào bài tập, và khi tập ở cường độ cao. Burpees là một bài tập phổ biến để đốt cháy ...