10 Lợi ích của ghế matxa toàn thân bạn không thể bỏ lỡ

Ngày đăng 24/07/2017 14:46

Có 10 lợi ích của ghế matxa toàn thân mà mọi người thường không biết. Nhiều người nghĩ rằng đó là một món hàng cao cấp và sang trọng mà những người bình thường không thể mua được. Những người khác nghĩ rằng bất kỳ lợi ích có được từ một chiếc ghế massage rất nhanh, nếu tất cả các ghế đó đều chính hãng. Dưới đây là 10 lợi ích của ghế massage :

1. Giảm căng thẳng, căng thẳng, và lo lắng

[caption id="attachment_11112" align="alignnone" width="450"]lợi ích ghế massage massage giúp thư giãn toàn thân[/caption] Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng liệu pháp xoa bóp làm giảm bớt các triệu chứng căng thẳng. Chúng ta biết được điều này bởi kinh nghiệm nhưng nó cũng đã được xác nhận bởi các nghiên cứu. Kết luận của những nghiên cứu này là liệu pháp massage làm giảm căng thẳng đáng kể về mức độ thể chất và tâm lý. Các biện pháp tiêu thụ oxy, huyết áp, và mức cortisol tất cả đều thấp hơn sau khi sử dụng ghế massage từ 10 đến 15 phút trong các nghiên cứu có đối chứng. Trong xã hội ngày nay, nơi mà stress chiếm 26 tỷ USD trong chi trả y tế và tàn tật, và 95 tỷ USD về năng suất bị mất mỗi năm, một giải pháp đơn giản như một chiếc ghế mát-xa không phải là chuyện cười.

2. Thư giãn và nới lỏng cơ bắp bị đau

Cơ thể con người là một bộ máy rất thông minh. Khi bạn bắt cơ thể của bạn vượt quá những giới hạn có thể chịu đựng, khi đó cơ bắp cứng và trở nên đau. Đây là những tín hiệu báo cho bạn biết  cơ thể cần được nghỉ ngơi để hồi phục Thay vì kiên trì và tiếp tục, lắng nghe cơ thể của bạn và nghỉ ngơi. Một chiếc ghế massage là một cách xa xỉ để thư giãn trong nhà bạn. Nó sẽ giúp làm giãn các cơ đau và mệt mỏi, và giải phóng căng thẳng trong cơ thể, đặc biệt với chế độ Shiatsu. Sau một ngày làm việc vất vả, chúng tôi có thể đảm bảo rằng một chiếc ghế mát-xa tốt sẽ đưa bạn đến thiên đường. [caption id="attachment_11113" align="alignnone" width="450"]lợi ích ghế massage Massage giúp cải thiện lưu lượng máu[/caption]

3. Cải thiện lưu lượng máu

Thứ nhất là massage cơ mà một trong những điều nhận được từ một chiếc ghế massage. Những kỹ thuật massage này bao gồm nhào, miết, khai thác, vỗ, và Shiatsu. Trong tất cả các kỹ thuật này, các con lăn của ghế matxa toàn thân di chuyển và rung chuyển các điểm chính của cơ thể do đó thúc đẩy việc cải thiện lưu lượng máu. Có vô số lợi ích từ việc thúc đẩy tuần hoàn máu của bạn. Bao gồm các:
  • Đẩy nhanh phục hồi sau chấn thương và bệnh tật
  • Loại bỏ độc tố khỏi cơ thể
  • Kích thích endorphin giúp cơ thể chống lại cơn đau và căng thẳng
Thành phần thứ hai là tính năng Zero Gravity của ghế massage cao cấp. Ở một vị trí như vậy, máu của bạn đến các bộ phận khác nhau của cơ thể và cải thiện lưu thông khắp cơ thể. 4. Tăng cường hệ miễn dịch Bạn có biết rằng massage 45 phút làm tăng số lượng tế bào lympho trong cơ thể? Tế bào lympho là các tế bào bạch cầu giúp bảo vệ cơ thể chống lại bệnh tật. Chúng chịu trách nhiệm về phản ứng miễn dịch của cơ thể. Khi cơ thể có thể tăng số lượng lympho, nó có thể chống lại bệnh tật mà chúng ta gặp phải hàng ngày như bệnh cảm, cảm lạnh hoặc cảm cúm. [caption id="attachment_11114" align="alignnone" width="450"]Lợi ích ghế massage Massage giúp tăng cường hệ miễn dịch[/caption]

5. giảm bớt đau đớn

Ghế mát xa có một hồ sơ theo dõi đã được chứng minh về làm giảm các loại đau bao gồm nhức đầu, đau cơ thể nói chung, đau cổ / vai / lưng và vv. Các nghiên cứu cho thấy liệu pháp massage làm giảm lượng cortison và làm tăng serotonin trung bình 28%. Serotonin là một trong những cơ chế chống đau của cơ thể. Bằng cách giảm cortisol và tăng serotonin, cơ thể sẽ có khả năng kiểm soát cơn đau tốt hơn. Trong khi không phải  hầu hết tất cả các ghế massage đều có khả năng giảm đau thì các ghế massage chuyên dụng được thiết kế để làm như vậy. Đau thuyên giảm thông qua một loạt các chương trình mát-xa và hoạt động làm nóng cơ thể. [caption id="attachment_11115" align="alignnone" width="450"]lợi ích ghế massage Massage giúp giảm đau nhức[/caption] Những phản hồi từ những người bị đau đã chỉ ra rằng ghế mát-xa hoặc giảm đáng kể cơn đau kinh niên hoặc loại bỏ nó hoàn toàn. Ghế mát xa cung cấp thay thế rẻ hơn cho các liệu pháp vật lý đắt tiền và các tiện ích. Đối với những người đã bị đau trong một thời gian dài, đây là điều hấp dẫn nhất trong tất cả các lợi ích mà ghế massage mang lại.

6. Giải nén và cải thiện liên kết cột sống

Lợi ích sức khoẻ đặc biệt này có thể gặt hái được từ những chiếc ghế matxa toàn thân nằm nghiêng hoặc có tính năng Zero Gravity. Một số ghế massage cao cấp cũng có các chương trình massage được thiết kế để khớp cột sống.

7. Cải thiện tư thế

Cải thiện vị trí và cân bằng tổng thể là một trong những lợi ích đặc biệt của ghế massage  vì nó là bất ngờ. Với việc sử dụng liên tục, một chiếc ghế mát-xa tốt có thể điều chỉnh sự lệch lệch cột sống, cổ và vai. Đó là lý do tại sao chúng nổi tiếng giữa các diễn viên và ngôi sao thể thao. [caption id="attachment_11116" align="alignnone" width="450"]Lợi ích ghế massage Massage giúp cải thiện liên kết đốt sống[/caption]

8. Tạo tính linh hoạt hơn

Một tác dụng phụ khác của việc sử dụng ghế matxa toàn thân thông thường là tăng tính linh hoạt.  Khi bạn làm việc nặng, ngồi nhiều giờ, chơi thể thao quá sức... các cơ tích tụ nhiều axit lactic dẫn đến bó cơ, và khả năng bị chuột rút cao khiến cơ thể cử động khó khăn. Massage giúp thư giãn cơ, giảm căng cứng các bắp thịt, giải phóng axit lactic tạo điều kiện hồi phục cơ thể nhanh chóng.

9. Điều chỉnh huyết áp cao

Cảm giác thư giãn tổng thể và hạnh phúc giúp giữ huyết áp giảm. Tương tự như hiệu quả của việc hoàn thiện một cuộc chạy bộ hay tập luyện yoga, huyết áp của bạn sẽ hạ xuống và nhịp tim của bạn chậm lại. Chúng ta có thể phàn nàn về việc cơ thể phản ứng như thế nào với huyết áp thấp, nhưng bằng chứng thực sự tốt nhất là  có được một chiếc ghế mát-xa và trải nghiệm sự "thư giãn tổng thể". [caption id="attachment_11117" align="alignnone" width="450"]lợi ích ghế massage Massage cải thiện huyết áp cao[/caption]

10. Nâng cao chất lượng giấc ngủ

Các nghiên cứu đã cho thấy rằng liệu pháp xoa bóp giảm mệt mỏi và cải thiện giấc ngủ trên. Điều này bao gồm cả nam giới và phụ nữ, những người trẻ và già, thậm chí những người ốm yếu như những người bị ung thư, bệnh tim hoặc rối loạn tâm thần. Những nghiên cứu tương tự cho rằng chất lượng giấc ngủ được cải thiện để làm tăng sóng thần đồng bằng. Sóng Delta là sóng não kết nối với giấc ngủ sâu.