Bài trước 2019
Lưu ý khi sử dụng xe đạp tập thể dục
Những lưu ý khi sử dụng xe đạp tập thể dục tại nhà mà bạn chẳng thể bỏ qua Muốn chọn được Máy tập thể dục thích hợp, bạn cần biết rõ nhu cầu tập luyện của mình. Máy tập xe đạp loại không yên : Nếu bạn còn trẻ tuổi, muốn rèn luyện để săn chắc toàn ...
Nguyên liệu làm vợt bóng bàn là gì?
Đại Việt Sport – Vợt bóng bàn là một trong những điều thiết yếu và quan trọng nhất của môn bóng bàn. Để tạo nên một chiếc vợt bong ban cần phải dùng rất nhiều loại gỗ khác nhau. Vậy những loại gỗ đó là gì và công dụng của nó ra sao.? Nguyên liệu làm vợt ...
Chỉ 20 phút tập luyện giúp bạn có vòng 2 săn chắc
Đại Việt Sport - Vòng eo thon, săn chắc là niềm ước mơ của không ít chị em. Nhưng ngay khi đã có vòng eo thon rồi, chị em cũng phải biết cách giữ giàng nó. Và tập thể dục là cách đơn giản nhất giúp ích cho cả những người muốn có eo thon và những người ...
Những chấn thương có thể xảy ra trong bóng bàn
Đại Việt Sport - Thể thao là môn gắn liền với các chấn thương làm thế nào để giảm chấn thương. Làm thế nào để giảm thiểu các chấn thương trong bóng bàn. Sau đây, là những chấn thương đặc biệt trong bóng bàn và cách phòng tránh cũng như xử lí kịp thời để ...
8 cách gây cảm giác ấm cúng cho phòng ngủ của bạn
Ngày dần ngắn lại và nhiệt độ giảm dần, phòng ngủ phát triển thành thánh địa tách biệt hẳn với thế giới bên ngoài. Nhưng những thiết kế phù hợp với mùa hè không hẳn đã dành cho mùa thu. Thay vì cải tạo lại không gian, lấy cảm hứng từ sắc thu bên ngoài và ...
Đại Việt Sport – Tuổi già là một trong những độ tuổi cần phải tập luyện nhiều nhất để chống lão hóa, suy nhược cơ thể. Tuy nhiên, bài tập nào phù hợp với người lớn tuổi và phương pháp tập ra sao thì không phải ai cũng có thể biết được. Sau đây, Đại Việt ...
Thiết kế Penthouse với sàn gỗ tối màu
Sàn gỗ tối màu có thể mang vẻ đẹp vô cùng đẳng cấp và tinh tế, mang theo sự phong phú và bóng bảy đến với một không gian. Nhưng khi kết hợp với đồ nội thất và màu sắc không hợp, sàn gỗ tối màu có thể khiến không gian phát triển thành tối tăm và nặng ...
5 bài tập cần thiết để có vòng eo siêu thon gọn
Đại Việt Sport - Muốn cho vòng eo thon nhỏ thì trước hết cần giải độc thân thể, làm sạch đường ruột, dưới đây xin giới thiệu với các bạn vài động tác có tác dụng sạch ruột, nhưng cần để ý về thời kì và chuẩn bị khi tập, và cần để ý động tác này chẳng thể ...
Làm thế nào để khắc phục đau đầu gôí khi chạy
Đại Việt Sport - Chạy bộ là môn thể thao giúp tăng cường vận động và sức khỏe cho người tập. Tuy nhiên nếu tập không đúng cách sẽ gây ra một số chấn thương mà bạn không muốn như đau đầu gối và cẳng chân trong quá trình chạy. Vậy tập như thế nào và cách ...
Món ăn nào dành cho người bị viêm khớp
Đại Việt Sport – Bạn là người bị đâu khớp và muốn giảm các triệu chứng đau khớp không chỉ nhờ vào các thiết bị phục hồi chức năng và thuốc thang, mà còn phải chú trọng chế độ ăn giúp xoa dịu các khớp bị chứng viêm hành hạ. Món ăn nào dành cho người bị ...
Chỉ 4 phút tập luyện giúp bạn loại bỏ mỡ thừa với bài tập Tabata
Đại Việt Sport - Chỉ cần 4 phút tập Tabata ngắn ngủi ngay tại nhà, bạn đã có thể giảm được lượng mỡ thừa đáng kể. Cho nên, Tabata là gợi ý tập không thể bỏ qua cho những "công dân" văn phòng bận rộn. Leo núi Tư thế chống ...
Đại Việt Sport –Xà đơn là một trong những môn thể thao được biết đến môtj cách rộng rãi trên thị trường Việt Nam. Không chỉ tăng cường thể lực và chiều cao đây còn là môn thể thao giúp tăng cường cơ bắp… Các nhóm cơ nên tập xà đơn Nếu tự tập ở ...